Activité "Périnée Ludique" - gymnastique qui protège le périnée: gainages, respirations, travail postural et équilibres, gestion des pressions abdominales à l'effort...car la vie quotidienne est un sport!

Activité de prévention, ce n'est pas une rééducation périnéale médicale.

Activité physique douce, en petit groupe.

Pas besoin de certificat médical, mais bonne condition physique nécessaire. Afin de vérifier que l'activité est possible pour vous, merci de compléter le questionnaire.

Inscription pour 6 séances de “Gym périnée” encadrées en alternance par Mme KÜHNER Cécile, Sage Femme Libérale et Mme LE GAL Fanny, Kinésithérapeute (spécialisée périnéologie féminine)

Avec le projet « La Ty Parent’Aise », les professionnels de santé de la MSP Santé Trégunc s’engagent pour la santé et le bien-être du jeune enfant – dès la grossesse – ainsi que pour l’accompagnement de ses parents.

En partenariat avec la MJC Le Sterenn et l’UDPS 29 (Union Départementale des Premiers Secours du Finistère), nous proposons différents temps d’échanges et de sensibilisation :

• Les Cafés Papotes : un vendredi par mois, de 9h30 à 11h30, pour partager, échanger et poser vos questions autour de la parentalité.

• Sensibilisation aux Premiers Secours Enfant : plusieurs samedis matin dans l’année (9h00 – 12h00), pour apprendre les bons réflexes face aux situations d’urgence.

Ce projet est ouvert à tous les futurs parents, jeunes parents et familles souhaitant bénéficier d’un espace d’écoute, de soutien et de prévention.

Afin de prévenir les risques liés à la perte d’autonomie, la MSP Santé Trégunc a orienté ses actions sur le maintien et l’amélioration des fonctions cognitives des personnes âgées de plus de 60 ans. En effet, la stimulation cognitive s’est révélée être l’un des piliers en termes de solution pour prévenir les troubles cognitifs et notamment les troubles de la mémoire. 

Pour cela, la mise en place d’ateliers mémoires avec une infirmière musicothérapeute et une Infirmière Asalée a été mise en place en 2023.

Chaque année, Octobre Rose est un mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein et à la prévention des cancers féminins. C’est un temps fort pour informer, soutenir et mobiliser autour de la santé des femmes.

Dans ce cadre, la MSP Santé a souhaité cette année s’investir à plusieurs niveaux afin de sensibiliser, prévenir et accompagner autour de la santé féminine et de la lutte contre le cancer du sein.

Pour l’édition 2025, la MSP a choisi d’agir auprès de plusieurs publics cibles :

• Le grand public, à travers des actions d’information et de dépistage,
  
  

• Les jeunes et les adolescents, pour les sensibiliser précocement à la santé et à la prévention,
  
  

• Les professionnels de santé, afin de renforcer la coordination, l’échange de pratiques et la diffusion des messages de prévention.