Activité "Périnée Ludique" - gymnastique qui protège le périnée: gainages, respirations, travail postural et équilibres, gestion des pressions abdominales à l'effort...car la vie quotidienne est un sport!

Activité de prévention, ce n'est pas une rééducation périnéale médicale.

Activité physique douce, en petit groupe.

Pas besoin de certificat médical, mais bonne condition physique nécessaire. Afin de vérifier que l'activité est possible pour vous, merci de compléter le questionnaire.

Inscription pour 6 séances de “Gym périnée” encadrées en alternance par Mme KÜHNER Cécile, Sage Femme Libérale et Mme LE GAL Fanny, Kinésithérapeute (spécialisée périnéologie féminine)

Afin de prévenir les risques liés à la perte d’autonomie, la MSP Santé Trégunc a orienté ses actions sur le maintien et l’amélioration des fonctions cognitives des personnes âgées de plus de 60 ans. En effet, la stimulation cognitive s’est révélée être l’un des piliers en termes de solution pour prévenir les troubles cognitifs et notamment les troubles de la mémoire. 

Pour cela, la mise en place d’ateliers mémoires avec une infirmière musicothérapeute et une Infirmière Asalée a été mise en place en 2023.